De fleste af os kender følelsen af at jagte klokken om morgenen. Med et par små ændringer kan du gøre rutinen markant mere rolig, uden at det kræver dyre indkøb eller en total omvæltning af hverdagen.
Forbered det, du kan aftenen før
- Læg tøj frem til næste dag
- Pak taske eller madkasse færdig
- Sæt kaffemaskinen til at brygge automatisk
- Læg nøgler og telefon samme sted hver aften
Det lyder banalt, men de få minutter du sparer om morgenen, gør en stor forskel for, hvor stresset dagen starter.
En rolig morgen starter aftenen før.
Prøv at vælge to eller tre af tricksene ovenfor og se, om det ikke giver mere luft i kalenderen allerede i denne uge.
